9 Cách làm sinh tố dứa mát ngon bổ tại nhà cực đơn giản

0
90
Xếp hạng post

Dứa xay với gì để khiến cho cốc sinh tố thơm và ngon bổ dưỡng? Dứa hoàn toàn có thể “mix” cùng táo, chuối, xoài, cà rốt… để làm cho món sinh tố dứa vị thanh mát, chua ngọt đan xen lôi cuốn. Cách làm sinh tố dứa hay nói một cách khác là sinh tố thơm rất giàu vitamin C có khả năng giải nhiệt, thanh lọc cơ thểbức tốc sức khỏe tốt cho sức đề kháng.

Bếp Nghệ Thuật 365  chỉ dẫn cách thực hiện sinh tố dứa ngon dễ dàng tại nhà, mix cùng với một số trong những loại trái cây khác bổ sung nhiều vitamin and khoáng chất thiết yếu xuất sắc cho sức khỏe.

Tổng hợp các loại sinh tố mạt ngọt cho mùa hè

1. Sinh tố dứa dễ dàng

chuẩn bị làm sinh tố dứa

– 50% quả dứa chín

– 1 hộp sữa chua ít đường kính trắng

– 200ml sữa tươi không đường kính trắng

– 3 thìa súp sữa đặc

– 2 thìa súp dầu dừa

– Đá bào

cách chế biến sinh tố dứa dễ dàng

Bước 1: Dứa chín thơm gọt rửa vỏ đi, bỏ mắt, bỏ lõi. Thái dứa thành từng khoanh nhỏ.

Dứa chín thơm gọt bỏ vỏ, bỏ mắt, bỏ lõi. Thái dứa thành từng miếng nhỏ.

Bước 2: Cho dứa vào máy xay, thêm vào 200ml sữa tươi, một hộp sữa chua, 3 thìa bột canh sữa đặc, 2 thìa bột canh dầu dừa  1 ít đá bào rồi băm nhuyễn.

Cho dứa vào máy xay sinh tố

Bước 3: Đổ sinh tố dứa ra cốc rồi thường thức.

Xem thêm  Bí quyết giảm cân bằng cà chua và một số loại sữa tự nhiên có hiệu quả sau 3 ngày

Sinh tố dứa vị chua nhuốt nhuốt, ngọt ngọt, thơm mùi dứa, sữa đặc and vị chua nhẹ của sữa chua rất thú vị.

Đổ sinh tố dứa ra cốc rồi thường thức.

2. Sinh tố dứa chuối

chuẩn bị làm sinh tố dưa chuối

– 2 quả chuối chín

– một nửa quả dứa chín

– 20ml sữa tươi

– 1 hộp sữa chua

– 2 thìa canh sữa đặc

– Đá bào

cách làm sinh tố dứa chuối

Bước 1: Dứa bỏ vỏ, bỏ mắt, bỏ lõi. thái miếng nhỏ.

Bước 2: Chuối tách bóc vỏ, cắt nhỏ.

Cách làm sinh tố dứa chuối

Bước 3: Cho chuối, dứa, 20ml sữa tươi, một hộp sữa chua, 2 thìa súp sữa đặc and 1 ít đá bào vào máy xay, bật máy giã nát mịn.

Bước 4: Cho sinh tố dứa chuối ra cốc  trải nghiệm.

Sinh tố dứa chuối có vị ngọt thanh mát, thơm mùi dứa, chuối phối hợp khiến cho mùi vị khác lạ.

Cho sinh tố dứa chuối ra cốc và thưởng thức.

3. Sinh tố dứa xoài

chuẩn bị làm sinh tố đưa xoài

– 1 quả xoài chín to

– 1/4 quả dứa

– 50ml sữa tươi

– Đá bào

cách chế biến sinh tố dứa xoài

Bước 1: Xoài gọt vỏ, bỏ hạt. Cắt xoài thành từng miếng nhỏ dại.

Bước 2: Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, bỏ lõi. xắt miếng dứa bé dại.

: Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, bỏ lõi. Thái thành từng miếng dứa nhỏ.

Bước 3: Cho dứa, xoài, 50ml sữa tươi  một ít đã bào vào máy xay, bật máy băm nhuyễn mịn.

Bước 4: Đổ sinh tố ra cốc & hưởng thụ.

Sinh tố dứa xoài thơm ngọt, đơn giản mà lại rất dễ uống.

Sinh tố dứa xoài thơm ngọt, dễ làm mà lại rất dễ uống.

4. Sinh tố dứa củ cà rốt

chuẩn bị làm sinh tố dứa cà rốt

– 1/4 quả dứa

– 50% củ cà rốt

– 1 thìa súp đường

– 2 thìa bột canh sữa đặc

– Đá bào

cách làm sinh tố dứa củ cà rốt

Bước 1: Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, bỏ lõi rồi xắt miếng bé dại.

Bước 2: cà rốt bỏ vỏrửa sạch sẽ rồi thái miếng nhỏ tuổi.

Bước 3: Cho dứa, củ cà rốt, 1 thìa bột canh đường kính trắng, 2 thìa bột canh sữa đặc and 1 ít đá bào vào máy xay, bật máy xay nhuyễn mịn.

Xem thêm  Pha chanh leo vừa ngon lại giúp đẹp da: Đây là 5 cách kết hợp để làm nên món sinh tố chanh leo đẳng cấp

Đổ sinh tố ra cốc  hưởng thụ. Sinh tố dứa cà rốt làm nên màu pha giữa vàng & đỏ lôi kéo. Sinh tố ngọt, mát, thanh dễ uống.

Cách làm sinh tố dứa cà rốt

5. Sinh tố bơ dứa

sẵn sàng làm sinh tố bơ dứa

– 1 quả bơ chín

– 50% quả dứa chín

– 300ml sữa tươi không đường kính trắng

– Đá bào

cách làm sinh tố dứa bơ

Bước 1: Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, bỏ lõi. Thái dứa thành mỗi một khoanh nhỏ dại.

Bước 2: Bơ lột vỏ, bỏ hạt, cắt miếng nhỏ tuổi.

Bước 3: Cho dứa, bơ & sữa tươi không đường kính trắng cùng 1 ít đá bào vào máy xanh sinh tố. Bật máy băm nhuyễn mịn.

Bước 4: Đổ sinh tố dứa bơ ra cốc & hưởng thụ.

Sinh tố bơ dứa vị béo béo, ngầy ngậy, thanh mát and thơm ngon uống mãi không chán.

Cách làm sinh tố dứa bơ

6. Sinh tố dứa cam

sẵn sàng làm sinh tố dứa cam

– 1/2 quả dứa

– 3 quả cam

– 2 thìa canh mật ong

– 1/2 cốc sữa chua không đường kính trắng

– Đá bào

cách thực hiện sinh tố dứa cam

Bước 1: Dứa bỏ vỏ, bỏ mắt, bỏ lõi rồi cắt thành miếng nhỏ dại.

Bước 2: Cam vắt lấy nước cốt.

Bước 3: cùng nước cam, dứa, 1 ít đá bào, 1/2 cốc sữa chua  2 thìa bột canh mật ong vào máy xay băm nát mịn.

Bước 4: Đổ sinh tố ra cốc & thưởng thức.

Sinh tố dứa cam vị chua nhuốt nhuốt, thơm & không béo, chất lượng cao cho sức đề khánglạ biệt giỏi cho tất cả những người đang giảm cân.

Cách làm sinh tố dứa cam

7. Sinh tố dứa táo

chuẩn bị làm sinh tố dứa táo

– 1/2 quả dứa

– 1 quả táo

– 200ml sữa tươi

– Đá bào

cách thực hiện sinh tố dứa táo

Bước 1: Dứa gọt vỏ, gọt mắt, bỏ lõi. tiếp đến thái dứa thành mỗi một khoanh nhỏ.

Bước 2: Táo rửa sạchbỏ vỏ, bỏ hạt  thái miếng nhỏ dại.

Bước 3: Cho dứa, táo, sữa tươi and 1 ít đá bào vào máy xay sinh tố xay nhuyễn mịn.

Bước 4: Cho sinh tố dứa táo ra cốc  hưởng thụ.

Sinh tố dứa táo thơm và ngontốt cho sức khỏe  cũng thích hợp cho tất cả những người giảm cân.

Xem thêm  9 Cách làm trân châu đen, hạt trân châu trắng, nhiều màu tại nhà và cách bảo quản giữ được lâu

Cách làm sinh tố dứa táo

8. Sinh tố dứa dưa hấu

sẵn sàng làm sinh tố dưa hấu

– 1 quả dứa

– 400g dưa hấu

– 150ml sữa tươi không đường kính trắng

– 2 thìa súp mật ong

– Đá bào

cách làm sinh tố dứa dưa hấu

Bước 1: Dứa bỏ vỏ, bỏ mắt, bỏ lõi rồi thái thành từng miếng nhỏ dại.

Bước 2: Dưa hấu gọt vỏ, bỏ hạt, thái miếng bé dại.

Bước 3: Cho dứa, dưa hấu, 150ml sữa tươi không đường, 2 thìa súp mật ong & 1 ít đá bào vào máy xay băm nát mịn.

Cách làm sinh tố dứa dưa hấu

Bước 4: Cho sinh tố ra cốc rồi trải nghiệm.

Sinh tố dứa dưa hấu ngọt dịu, thanh mát, thơm và ngon xuất sắc cho sức đề kháng.

Sinh tố dứa dưa hấu ngọt dịu, thanh mát, thơm ngon tốt cho sức khỏe.

9. Sinh tố dứa sữa chua

chuẩn bị làm sinh tố dưa sữa chua

– 1 quả dứa chín

– 100g sữa chua

– 5g gừng

– 2 thìa cafe mật ong

– Đá bào

cách chế biến sinh tố dứa sữa chua

Bước 1: Dứa bỏ vỏ, gọt mắt, bỏ lõi, tiếp đến thái thành từng miếng nhỏ tuổi.

Bước 2: củ gừng gọt vỏrửa sạch sẽcắt nhỏ.

Bước 3: Cho dứa, sữa chua, củ gừng, mật ong  đá bào vào máy xay sinh tố băm nhuyễn mịn.

Cách làm sinh tố dứa sữa chua

Bước 4: Đổ sinh tố ra cốc  hưởng thụ.

Sinh tố dứa sữa chua thơm mùi dứa chín, vị hơi chua chua ngọt ngọt của sữa chua, mật ong & thơm của gừng rất ngon.

Sinh tố dứa sữa chua thơm ngọt béo ngon

Sinh tố dứa sữa chua thơm ngọt béo ngon

lưu ý khi làm sinh tố dứa

– Dứa chọn lựa quả chín vàng, thơm, mắt dứa to  nở đều. chớ nên chọn dứa còn hơi xanh xay sinh tố sẽ ảnh hưởng chua, dứa chín quá kỹ không thơm.

– Lượng đá bào cho vào xay sinh tố tùy theo sở thích. Lượng trung bình cần thiết là bằng ⅓ tổng Nguyên vật liệu làm sinh tố.

– Sinh tố dứa tốt cho sức khỏe, thanh nhiệt, thải độc, tính năng tăng cường sức khỏe nhưng cũng chỉ nên uống 1 cốc không thật 300ml/ lần & uống 2 – 3 lần/ tuần là đủ.

– đừng nên uống sinh tố dứa khi đói rất có thể ảnh hưởng dạ dày. fan bị huyết áp cao, con gái mang thai nên hạn chế ăn, uống dứa.