Cách làm sinh tố dừa non tươi, sáp thơm ngon đơn giản nhất tại nhà

0
101
Xếp hạng post

Cách làm sinh tố dừa  ngon & bổ dưỡng đặc biệt là nên kết hợp thêm chuối and xoài. Theo đó, xoài giúp tạo thêm độ ngọt nhiệt đới, bức tốc chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào vitamin C and carotenoids cho cơ thể thêm chắc khỏe. Còn chuối khi phối kết hợp xay sinh tố dừa sẽ hỗ trợ nguồn năng lực tự nhiên cho thể chất, cùng hàm lượng Kali dồi dào. Ngoài 2 trái cây này, hãy cùng Nghệ Thuật 365  tìm hiểu các cách “mix” sinh tố dừa đa chủng loại qua bài chỉ dẫn ngay dưới đây nha.

1. Uống sinh tố dừa có khả năng gì, có tốt không?

Uống sinh tố dừa có tác dụng gì, có tốt không?

Sinh tố dừa với nhiều cách thức làm đổi khác khác nhau sẽ mang lại cho mình nhiều tiện ích sức khỏe đa chủng loại hơn. Dừa có chứa axit lauric – phần tử mà cơ thể sẽ biến đổi thành các hợp chất giúp bảo đảm cơ thể khỏi virus & vi khuẩn. Nhiều bác sĩ còn khích lệ dùng dầu dừa, sinh tố dừa để bức tốc sức đề kháng cho da, tuyến giáp & não bộ.

Trong dầu của quả dừa còn chứa một loại chất béo lạ biệt gọi là MCTs (medium chain triglycerides). MCT có hàm lượng nhỏ thêm hơn nhiều đối với chất béo chuỗi bình thường. Do đó, thể chất bọn họ hấp thụ loại chất béo ấy nhanh hơnkích ứng quá trình bàn bạc chất kết quả hơn. Nhờ tiện ích đó mà các món ăn chế tạo từ dừa được bổ sung cập nhật lý tưởng vào chế độ ăn uống chế độ ăn uống của các chuyển động viên,  các ai đang muốn giảm cân.

Tùy thuộc khối lượng  mức độ buổi giao lưu của mỗi ngườihằng ngàyhọ chỉ nên dùng 1 – 3 muống nêm canh dòng sản phẩm chiết xuất từ dừa thôi nhé. Để biết cách kết hợp củ quả xay sinh tố dừa ngon & đa dạng, mời bạn theo dõi những phương pháp được chỉ dẫn dưới đây.

2. Những cách làm sinh tố dừa  ngon dễ dàng nhất tận nơi

2.1.Cách làm sinh tố dừa  sáp ngon

Cách pha sinh tố dừa sáp ngon

lúc trước làm sinh tố, fan cần cạo lớp cơm trắng trong quả dừa ra. kế tiếp, gọt bỏ lớp vỏ nâu phủ bọc phía bên ngoài cơm dừa (cùi dừa). rửa sạch cùi dừa với khá nhiều lần nước lạnh để loại dồn phần dầu nhờn bên phía ngoài. Giờ thì chế tạo sinh tố dừa với Các nguyên liệu sau nhé.

  • Nguyên liệu: phần cơm trắng nạo từ là một trái dừa sáp; 3 thìa cà phê sữa đặc Ông Thọ; 2 thìa cà phê đường trắng; 200 ml sữa tươi có đường kính trắng, ít đá bào
  • Cách làm: Thái cơm dừa trắng thành các miếng nhỏbỏ vô máy sinh tố. Thêm đường, sữa tươi, sữa đặc  đá bào vào máy, đánh nhuyễn mịn trong 30 – 45 giây. Rót sinh tố dừa sáp non ra ly  hưởng thụ mát lạnh.
Xem thêm  9 cách làm kem trái cây bằng máy xay sinh tố đa năng tại nhà đơn giản

2.2. cách thực hiện sinh tố chuối sữa dừa

Cách làm sinh tố chuối sữa dừa

  • Nguyên liệu: 3/4 cốc nước cốt dừa; 1 quả chuối thái nhỏ, đông lạnh; 1 thìa cà phê mật ong; 2 viên đá lạnh; 1 – 2 muỗng nhỏ canh nước lạnh nếu muốn
  • Cách làm: Cho cốt dừa, chuối, mật ong & đá viên vào máy sinh tố, băm nhuyễn. Nếu sinh tố đặc quá, chúng ta có thể thêm tí nước lã vào, xay tiếp thêm 30 giây cho đến khi vừa miệngở đầu cuối, rót sinh tố chuối dừa ra ly, xắt lát nửa trái chuối chín làm đẹp bên trên & hưởng thụ.

2.3. công thức làm sinh tố xoài nước dừa

Cách làm sinh tố xoài cốt dừa

  • Nguyên liệu: 1 trái xoài chín ngọt tươi đã bỏ vỏ, thái nhỏ; 1 thìa cà phê mứt xoài; 25 ml sữa đặc; 20 ml nước cốt dừa; 15 ml sữa ngậy; 350 ml đá viên
  • Cách làm: Cho sữa & xoài, cốt dừa cùng Nguyên liệu để lại vào máy sinh tố, giã nátngười nhớ chừa lại ít xoài tươi thái hạt lựu để làm đẹp ly thức uống nhé. Rót sinh tố xoài dừa rất dị ra ly & thưởng thức.

2.4. cách chế biến sinh tố cà phê cốt dừa

Cách làm sinh tố cà phê cốt dừa

  • Nguyên liệu: 2 muống nêm canh bột cà phê đen nguyên chất; 60 ml nước đun sôi; 80 ml nước cốt dừa; 50 ml sữa đặc; 50 ml siro dừa; 300 gram đá viên
  • Cách làm: Cho bột cà phê vào phin, châm nước đun sôi để lấy nước cafe nguyên chất. Rót cà phê đen vào bình, lắc đến lúc tạo bọt. nếu không có bình lắc, chúng ta có thể xem thêm cách làm cà phê bọt biển để tận dụng các đồ vật khác tạo bọt cho cafe. trong khi đó, người cho Các nguyên liệu giữ lại vào máy sinh tố, giã nát thành sinh tố dừa. Rót cà phê tạo bọt ra ly, rồi múc sinh tố dừa lên phía trên tạo hình xoắn ốc. Giờ thì hưởng thụ ngay món nước độc đáo và khác biệt này nào!
Xem thêm  Cách làm sinh tố dâu tây ngọt mát – đẹp da – bổ dưỡng cơ thể

2.5. Cách xay sinh tố cacao dừa non whipping cream

Cách xay sinh tố cacao dừa non whipping cream

  • Nguyên liệu: 100 gram cơm dừa non nạo sợi; 200 gram đường cát trắng; 100 gram sữa đặc Ông Thọ; 30 ml kem tươi whipping cream; 20 ml sữa tươi; 30 ml nước dừa tươi; 1 cúp đá viên; 10 gram bột cacao; 30 ml sốt socola đen nguyên chất;
  • Cách làm: Cho cơm dừa cùng với đường, sữa đặc, whipping cream, sữa tươi, nước dừa, đá viên vào máy sinh tố, xay thật nhuyễn. Rót một nửa hỗn hợp vừa xay ra ly. Với một nửa sinh tố dừa giữ lại trong máy, bạn cho bột cacao and sốt socola đen vào, tiếp tục xay thêm 30 giây cho hòa quyện. Rót hết phần sinh tố cacao này ra ly tạo thành lớp thứ 2 trên sinh tố dừa. tóm lại hoàn tất ly sinh tố cacao dừa 2 màu siêu bắt mắt & lôi cuốn rồi đấy!

2.6. cách làm sinh tố rau củ má nước cốt dừa giảm cân

Cách làm sinh tố rau má nước dừa tươi giảm cân

  • Nguyên liệu: 2 lạng rau má tươi (rửa sạch, nhặt lá); 400 ml nước cốt dừa tươi; 1/2 thìa cà phê muối; 2 muống nêm canh đường kính trắng cát trắng; ít đá viên, cơm dừa nạo miếng bé dại
  • Cách làm: Cho rau má với nước dừa, đường kính trắngmuối hạt vào máy sinh tố, giã nát 30 giây ở mức tốc độ cao. Lọc hỗn hợp qua rây để thu nước cốt không qua pha chế. Thêm đá lạnh vào ly sinh tố nước cốt dừa rau củ má, rắc cơm dừa nạo lên  trải nghiệm.

2.7. cách chế biến sinh tố khoai môn dừa

Cách làm sinh tố khoai môn dừa

  • Nguyên liệu: 1/4 chén khoai môn nấu chín mềm đã bỏ vỏ; 1 lon nước dừa tươi nguyên chất; 1/2 cốc sữa hạnh nhân; 1 thìa cà phê chiết xuất vanilla; ít mật ong để tạo độ ngọt; một nửa – 1 cốc đá viên nhỏ dại
  • Cách làm: cắt từng miếng nhỏ khoai môn, tán nhuyễn. sau đó, cho khoai môn cùng với cốt dừa, sữa hạnh nhân, vanilla, viên đá lạnh vào máy sinh tố, xay 30 giây cho mịn. Khi này, người nêm nếm mật ong sao cho sinh tố có vị ngọt vừa miệng rồi rót ra ly trải nghiệm nhé.
Xem thêm  5 Cách làm trà sữa socola độc đáo cho quán

2.8. Cách pha sinh tố cốt dừa dâu tây tươi

Cách pha sinh tố cốt dừa dâu tây tươi

  • Nguyên liệu: 1 lon nước dừa nguyên chất; 1 thìa cà phê chiết xuất vanilla; 2 chén dâu tây đã bỏ cuống, rửa sạch  đông lạnh; 1 thìa cà phê bột protein (vị vanilla hoặc dâu tây)
  • Cách làm: Trong máy xay, cho dâu tây ướp đông cùng với nước cốt dừa, vanilla, bột protein vào, đánh nhuyễn mịn. Rót thức uống ra ly, bỏ một ít mứt dừa khô hoặc trái cây tươi, hạt chia,…và hưởng thụ.

2.9. cách làm sinh tố bơ cốt dừa sữa chua

Cách làm sinh tố bơ cốt dừa sữa chua

  • Nguyên liệu: 1 trái bơ chín to đã gọt vỏ, bỏ hột; 1 cốc sữa chua nguyên chất; 6 – 8 thìa cà phê mật ong nguyên chất (có thể tự điều chỉnh phụ thuộc vào độ ăn ngọt của bản thân); 1,5 chén nước dừa tươi không qua pha chế không đường; 1 chén lá rau củ bina (rau mâm xôi); nửa chén đá viên nghiền
  • Cách làm: Cho rau củ bina cùng bơ chín, sữa chua, nước dừa tươi vào máy sinh tố, băm nát. Khoảng 30 giây sau, bạn cho mật ong vào kết hợp cùng sinh tố bơ sữa chua and nêm và nếm cho vừa miệngcuối cùng, cho đá lạnh vào băm nát cùng. Rót thức uống ra ly & hưởng thụ ngay.

2.10. cách thực hiện sinh tố nước cốt dừa với sầu riêng

Cách làm sinh tố nước cốt dừa với sầu riêng

  • Nguyên liệu: Phần cơm 3 múi sầu riêng ngon đông lạnh; 1 chén con nước cốt dừa; vài giọt chiết xuất vanilla; 1/4 thìa cà phê bột quế
  • Cách làm: Cho cơm sầu riêng, nước dừa and vanilla, bột quế vào máy sinh tố, đánh nhuyễn. nêm và nếm lại sinh tố sầu riêng vừa vị. Rót sinh tố ra ly and uống ngay mát lạnh nha.

Như đã đề cập ở trên, dừa là một loại hoa quả đem về nhiều tiện ích tuyệt vời cho sức khỏehơn nữakhẩu vị tươi ngon của dừa còn khiến cho nó góp mặt trong tương đối nhiều bí quyết nấu ăn đa dạng khác biệttrong số đó, có món sinh tố dừa tươi mát với các gợi ý “mix” hương vị bên trên đây. cách làm sinh tố dừa vừa dễ dàng, vừa tốn không nhiều thời hạn triển khai, do đó, đây săn chắc được xem là sự lựa chọn món ăn nhẹ lý tưởng mà fan cần bổ sung cho thực đơn chế độ ăn uống cung cấp bồi bổ chất dinh dưỡng từng ngày của mái ấm gia đình mình.